變年輕其實並不難2022年2月16日讀畢需時 5 分鐘睡不著怎麼辦?NMN改善失眠的科學發現!半夜兩點多了.... 已經非常疲累,為何還是睡不著呢?明明睡前已經泡溫水澡、不看手機、聽輕鬆的音樂、冥想、做完瑜珈,還吞了1顆安眠藥,為何還是睡不著怎麼辦?明天還要開會只好再加吞1顆安眠藥了....... 這些情景你是否曾經經歷過?睡不著怎麼辦?要如何改善失眠?失眠是很複雜...