宇宙間充滿的氫氣，真的有醫療價值？為何神奇的氫氣是變年輕有效科學方法？
氫氣是宇宙最小分子，氫分子H2只有0.02奈米的大小。人體最小細胞紅血球20微米，1顆紅血球是一顆氫分子(H2)的10萬倍。
幾百年來，科學家們不斷地進行試驗、觀察各種化學反應，就是為了弄懂“什麼是氫氣”。來自不同學科的科學家掌握了氫氣在自然界扮演的角色——從太陽的核聚變到維持有機生命的水。
直到 1970 年代，分子氫的治療潛力才被發現。科學家們花費了30 年的時間才發現
氫分子可以作為一種選擇性抗氧化劑。
發現氫氣可作為選擇性抗氧化劑的作用後，改善代謝狀況的臨床試驗大大爆發，科學家們前赴後繼展開氫氣醫療價值的研究旅程....
其中喝氫水或是吸氫氣都有許多的研究，到底那個適合你呢？
氫氣的應用在日本更是蓬勃發展，盛行氫氣免疫療法 "讓癌症消失"！
2021年底，美國 CalerieHealth™ 凱麗PQQ氫氣片誕生，它到底是什麼高科技，讓日本大廠都想購買凱麗的PQQ氫氣片技術？
完整網頁閱讀請點此：神奇的氫氣！
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目錄大綱：（請點擊）
1、氫氣發展歷史
2、氫氣的功效
4、氫水製造的難題
氫氣醫療的重點發展歷史
2023兔年新氣象，然而現今氫氣帶給人類逆齡抗老如此巨大好處，並非一蹴可及，而是經過無數科學家及醫學家們的努力，才能有今日氫醫學的蓬勃發展，一同來回顧氫氣的重點發展歷史吧....
★ 1502年首次發現氫氣
第一個記錄在案關於氫氣的觀察，是西元1502年，由瑞士醫生、煉金術士Philippus Aureolus Paracelsus發現的。他指出，當用稀硫酸處理鐵時，會產生氣體。
★ 1650年發現氫氣可燃
150年後西元1650年，Théodore de Mayerne，一位出生於瑞士的醫生和化學家，重複了Paracelsus的實驗。
他發現，由金屬和酸反應產生的氣體是一種 "可燃氣體"。
★ 1671年首次記錄氫氣製造方法
同世紀1671年，儘管之前已有鐵與酸的實驗，但愛爾蘭哲學家Robert Boyle通過他新的實驗方式也發現了氫氣。
他發表的文章中詳細地描述了製備器具與實驗步驟，儘管他也不知道所產生的氣體就是“氫氣”。
★ 1766年首次確認氫的特性
1766年英國化學家和物理學家Henry Cavendish，發現了作為一種化學元素的氫。 Cavendish也是第一個確定氫在普通空氣和水中密度的人。
★ 1766年首次定名"氫" Hydrogen
法國化學家Antoine Lavoisier 給這種物質取名為 Hydrogen(氫)，源自古希臘語“hudro”（水）和“genes”（出生於）。
這來源於他的燃燒實驗，即水是氫和氧燃燒的產物。
★ 1888年首次發表氫的醫療用途
1888年，美國外科醫生Nicholas Senn是發表氫醫療應用的第一人。
他發現直腸充入氫氣可有效診斷胃腸道穿孔。
★ 1920年發現氫鍵的存在
1920年，美國化學家Wendell Latimer和Worth Rodebush首先發現了氫鍵的存在。
★ 1975年首次發表氫的醫療效果
1975年，Dole所在的科研小組第一次發現氫分子具有治療效果。
他們提出，氫可能具有抗氧化特性，因為它能夠減少患有鱗狀細胞癌小鼠的皮膚腫瘤。
★ 2001年發現氫可減輕炎症
2001年，Gharib等人發現，吸入高壓分子氫，可以緩解寄生蟲誘導的小鼠肝臟炎症。
氫似乎通過清除羥基自由基，來幫助減輕炎症。
★ 2007年發現氫具有選擇性抗氧化特性，引發氫氣研究熱潮
2007年，Ohsawa等人發現，分子氫對大鼠中風和復氧損傷具有選擇性抗氧化特性。
這位日本學者在《Natural Medicine》期刊上發表了一篇論文，該研究結果簡單來說是：「氫氣可以清除體內自由基、減少細胞損傷。」
這一發現爆發了氫研究的熱潮。
★ 2008年證實氫氣水的療效
2008年，日本 Kajiyama等人的一項研究發現，每天攝入900mL的富氫水，8週後可以顯著降低LDL和游離脂肪酸，使部分患者的口服糖耐量正常化，並提高脂聯素和細胞外SOD水平。
★ 2011年證實氫氣水促進細胞健康
2011年，Itoh等人的一項研究發現，口服富氫水可以影響細胞信號傳導，幫助促進細胞健康，減少關節炎小鼠的炎症。
★ 2012年發明氫氣水測試劑
2012年，日本MiZ公司開發了第一種富氫水測試試劑，用於測定水中的氫含量。
從此不含氫氣的富氫水一一現形！
★ 2013年氫氣水人體安全性測試
2013年，Nagatani等人對急性腦缺血患者，靜脈注射富氫水的安全性，進行了研究。
★ 2014年證實氫分子保護腦神經
2014年，Hong等人在動物模型中首次證實了分子氫在蛛網膜下腔出血後，早期腦損傷中具有神經保護作用。
★ 2015年驗證分子氫有效性與劑量相關
2015年，Ichihara 及其同事的研究，綜述表明，分子氫的效性與其劑量有關。
★ 2016年證實氫調節基因表達
2016年，Iuchi 等人的一項研究發現分子氫，可能有助於調節基因表達和減少磷脂氧化。
★ 2017年國際氫標準協會成立
2017年，IHSA（International Hydrogen Standard Association ，國際氫標準協會）成立，為氫水等產品的標準化和認證提供了依據。
★ 2021年凱麗PQQ氫氣片誕生
氫分子對人類健康的潛在益處已經成為數百項研究的主題。
氫水作為一種健康產品對消費者來說可能是新的，但它在體內如何發揮作用的證據已經研究了很長時間。
由於所有潛在的健康益處，這僅僅是氫氣補充劑的開始。
雖然有許多方法可以生產氫水來補充氫氣的需要，但在評估選擇哪種氫氣補充劑時，氫氣含量、使用的方法、安全性、功效和成本等因素都是需要考慮的關鍵因素。
這就是為什麼凱麗創造了PQQ氫氣片，CalerieHealth® Alpha Hope，這是市場上經過廣泛研究、安全和測試的氫氣水。
氫氣的功效
變年輕方法：因氧而生，因氫更盛！天然之氣，無藥為醫！
什麼是氫氣（H2）？
氫原子算是宇宙最小、最豐富的原子。支持身體自然排毒系統的最小分子。
氫氣算是很好的一種抗氧化劑。在將近20多年前逐漸有學者注意到，氫氣對人體有抗氧化、抗自由基的功效，因此逐步開始研究。
人體如果要攝取氫氣，途徑不外乎直接用吸的、用注射的或是製成氫水口服，還有做成膠囊的形式。
大約10多年前開始有氫水產品在日本風行，因為氫水對一般消費者來說還是最方便、最安全的。
氫水依其產生的方法，可以分成3種：
直接將氣態氫氣用高壓使其溶於水裡
使用化學法（如鎂在水中產生氧化還原反應）產生氫氣
使用水的電解產生氫氣。
不管何種氫氣製造方式，重點是如何將氫氣穩定保存在水中，這是非常困難達成的，因此市面上大多氫水氫含量非常少甚至完全不含氫，因此需特別注意！
目前市面上也有販售亞甲基藍液來測試氫水氫氣含量，若要長期使用氫水建議經過實測較為安心！
進入2023年了，氫氣的科技也不斷的進步，有些不錯的氫水技術，可保留更多的氫氣，例如原位雜化釋氫技術、微納米氣泡技術...等！
氫氣的作用
支持身體自然排毒系統的最小分子。
分子氫是成百上千項研究的主題。多年來，研究人員一直在研究“氫”對人體的作用方式，以及它對人類健康的潛在好處。在氫氣帶來的諸多惠益中，補充氫的主要目標是增強人體的自然排毒系統。
分子氫作為補充劑食用時，在人體內起到了抗氧化劑的作用，對健康有許多潛在的好處。 像H₂這樣的抗氧化劑能夠保護你的細胞免受氧化損傷，而氧化損傷是許多疾病的根本原因。
它們還直接作用於你身體內部的抗氧化途徑，以改善你的先天防禦。我們每天都會接觸到被稱為自由基的物質。自由基可以對你的身體造成破壞，對你的細胞造成氧化性損害。
它們存在於諸如香煙和食物中，但也由內部和環境壓力產生。提高你的抗氧化劑的消耗量是對抗自由基損害的一種方法。
氫氣的主要科學研究作用有哪些呢？
氫有助於對抗整個身體的氧化損傷。向你的身體添加更多的氫可能有助於增加對你的細胞的保護。
作為一種抗炎藥的作用，動物研究表明，氫氣具有抗炎作用。有人類研究表明，氫氣可以減少與類風濕性關節炎有關的關節疼痛和炎症。
保護器官：分子氫通過抗炎和抗氧化的特點，對包括大腦、肝臟、胰腺、眼睛、肺和心臟在內的器官提供保護作用。
支持健康的粒線體、DNA和細胞調控：在2011年的一項研究中，每天喝1升氫氣水，持續12週，改善了患有某些炎症疾病的人的粒線體功能障礙。它似乎還能保護DNA免受 輻射損害，並促進健康的基因表達和正常的細胞過程。
防治代謝性疾病：2011年的一項研究發現，飲用氫氣水可以刺激實驗室和動物模型的能量代謝，增加胰島素敏感性並降低膽固醇和血糖。作者總結說，H₂可能有助於對抗代謝綜合徵。
支持大腦健康和情緒：一項研究發現，氫氣可以減少帕金森病患者的大腦損傷。而在2018年的一項研究中，研究人員發現，HRW（氫水）可以通過支持與情緒和焦慮有關的中樞神經系統功能來改善生活質量。
氫氣功效：
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喝氫氣水好? 還是吸氫氣好？
喝氫氣水好還是吸氫氣好？首先，你得先了解，這完全是兩件不同的事。原理上都是在利用氫分子保健身體，但是作用的路徑卻完全不一樣。
氫分子被人體使用的方法，包含呼吸氫氣、飲用氫水和注射氫氣鹽水溶液，也都有相關的研究證據支持，對多種疾病具有潛在的治療價值。
其中喝氫水是通過水作為載體吸收，氫分子透過消化道的路徑為人體所用。
吸氫氣的時候，氫氣會在肺部做氣血交換，30分鐘就會到達腦部，60分鐘氫分子就會到全身的肌肉與血管與神經，不過要進入到關節之中，則需要四個小時。
到底是喝氫氣水好還是吸氫氣好？其實各有各的優勢，端看自己的補氫需求，可參考以下研究論文。
但有個不變的結論就是不論喝氫水或吸氫氣，血液和組織中的氫濃度取決於氫氣水含氫量和氫氣吸入的劑量！
因此選購產品時須特別注意，千萬別買到氫濃度低的品牌！
喝氫氣水&吸氫氣對身體各組織影響研究論文
飲用氫水或吸氫氣後體內組織含氫分布情形，可作為喝氫氣水或吸氫氣的選擇參考，2015 年就有篇發表在 Sci. Report 的論文，專門在探討飲用氫水與直接吸氫其氫分子分布到各組織的濃度差異。
Liu C, Kurokawa R, Fujino M, Hirano S, Sato B, Li XK. Estimation of the hydrogen concentration in rat tissue using an airtight tube following the administration of hydrogen via various routes. Sci Rep. 2014 Jun 30;4:5485. doi: 10.1038/srep05485. Erratum in: Sci Rep. 2015;5:9629. PMID: 24975958; PMCID: PMC4074787.
論文的實驗內容及結果如下
喝氫水＆吸氫氣 哪個好？實驗方法
Wistar大鼠用以下4種方式補氫：
口服超富氫水（HSRW）。
腹腔注射超富氫鹽水（HSRS）。
靜脈注射超富氫鹽水（HSRS）。
吸入氫氣。
然後應用一種確定氫氣濃度的新方法：高質量傳感器氣相色譜法，通過密封管中的組織均質化製備樣品。該方法可以靈敏、穩定地測定氫氣濃度。
使用不同的給藥方法很難準確地闡明動物器官中的氫濃度。因此，本研究描述了一種精確測定動物組織中氫濃度的可行方法。
本實驗修改了傳統氣相色譜中使用的氫氣檢測方法，以開發更靈敏和準確的系統。使用這種新穎的方法，測量了在不同時間點施用不同濃度的超富氫水（HSRW）和超富氫鹽水（HSRS）以及吸入不同濃度的氫氣後組織中的氫濃度。
此實驗結果，建立了一種準確測定大鼠血液和器官組織中氫濃度的方法。關於氫濃度的數據，體內對於使用分子氫的各種新型醫學和治療療法的應用非常有用和重要。
氫水 & 氫氣製造方法
此實驗使用的氫水及氫氣，製造方法如下示意圖：
氫水製造方法
如圖(A)在生成裝置中在氫生成劑中添加水。塑料瓶的內部通過反應加壓並產生氫氣(H 2 )。透過高壓中攪拌瓶子來生產不同濃度 1.25、2.5 和 5.0 ppm 的HSRW 或 HSRS。
吸氫氣製造方法
如圖（B）為生物電解質室的氫氣供應系統，由電解室中的原水、隔膜和電極板組成。氫氣是通過水面上的風扇、陰極氣體和稀釋空氣之間的相互作用從電極板和陰極直接產生的。電解時陰極附近的氫氣濃度始終保持在爆炸下限以下。
此次喝氫水＆吸氫氣實驗結果，可得到以下幾個結論：
血液和組織中的氫濃度取決於 氫氣水給藥和氫氣吸入的劑量濃度
以不同濃度（1.25、2.5 和 5.0 ppm）口服＆腹腔注射氫氣鹽水，然後 5 分鐘測量肝臟、脾臟、胰腺和大腦血液和組織中氫氣濃度（下圖A ＆ B）。
靜脈注射氫氣鹽水1分鐘後量測（圖C）。吸入氫氣後 30 分鐘量測。
結果，身體組織的氫含量與使用的劑量氫濃度成正比，也就是說
使用的氫劑量越高，身體組織的氫濃度也越高，效果當然也越好！
不同補氫方式，血液和身體組織內氫濃度經時變化
接著科學家想進一步探討，不同補氫方式進入身體後，氫濃度在身體內經過時間的變化。
結果如下圖所示，可得到以下結論：
血液和組織中的氫濃度取決於 喝氫氣水和氫氣吸入後的時間。
口服和腹腔給氫水後，血液和組織中的氫濃度在 5 分鐘達到峰值，然後逐漸降低。（圖A ＆ B）
靜脈注射氫水，一分鐘後達到峰值，然後從一到五分鐘逐漸下降，最終達到控制水平。（圖C）
吸入氫氣後，30分鐘達到最高水平，隨後30～60分鐘開始呈現緩慢下降趨勢。（圖D）
之前的研究證據表明，喝氫水和吸入氫氣具有抗氧化和抗凋亡特性，可通過選擇性清除有害 自由基來保護器官免受缺血再灌注損傷。
根據此實驗的數據，動物組織中的氫濃度在喝氫水後五分鐘達到最大值；因此5分鐘就獲得顯著的自由基清除效果，證明
喝氫氣水的最佳清除自由基時間點，是喝下氫水後開始前 5 分鐘
喝氫水＆吸氫氣 身體不同部位的氫濃度比較
接著重點來了，喝氫水跟吸氫氣到底那個適合自己呢，以下的結論可提供給你參考！
使用4種不同方法給氫，對身體各部位組織，氫濃度進行 Cmax 分析。
如下圖我們可以看到，喝濃度5ppm氫水、腹腔注射氫水或是靜脈注射及吸入 4% 的氫氣。
喝氫水後氫濃度：脾臟>胰臟>腸>肝臟>心臟>腎臟
吸氫氣則是肌肉氫濃度最高
身體不同部位，吸氫氣及喝氫水，氫濃度比較
另外針對身體不同部位，包括：血(blood)、肝(liver)、腎(kidney)、心(heart)、脾(spleen)、胰(pancreas)、腸(intestine)、肌肉(muscle)、腦(brain)...等
比較身體各部位，用4種不同補氫方式，比較氫濃度，如下圖：
肝、腎、心、脾、胰、腸等器官，喝氫水濃度較吸氫氣高
肌肉及腦，吸氫氣濃度較喝氫水高！
喝氫水還是吸氫氣？此篇論文結論
最後再總結此篇論文重要結論：
不論喝氫水還是吸氫氣，身體內的氫濃度取決於補氫的劑量。也就是說喝更高濃度的氫水或是吸更久的氫氣，效果會更好！
喝氫水進入人體後，5分鐘左右身體組織的氫濃度達到最高值然後逐漸降低，也就是說喝氫水5分鐘左右即可發揮清除體內自由基效果！而吸入氫氣後，30分鐘達到最高水平，隨後30～60分鐘開始呈現緩慢下降趨勢。
這篇論文讓大鼠飲用含氫水，發現飲用含氫水，氫分子主要會跟著血液分布到各個臟器，其濃度由高到低依序為脾臟>胰臟>腸>肝臟>心臟>腎臟 。
而針對吸氫氣的部分，研究人員讓大鼠直接吸取氫氣後，發現氫分子主要分布在肌肉與腦兩個部位，尤其是肌肉細胞。
肝、腎、心、脾、胰、腸等器官，喝氫水濃度較吸氫氣高。
由此篇論文研究，喝氫水或是吸氫氣，對身體不同部位清除自由基各有強化的效果，因此建議可按照自己需求選擇！
喝氫水還是吸氫氣？其他見解
國際知名的自由基研究學者，更是美國自由基生物醫學學會(F-SfRBM)唯一亞洲籍院士，劉燦榮教授則提到，吸氫氣還有一個會作用的器官，是肝臟。
不同個體和不同疾病之間，需要攝取氫分子的方式也不同。從初步使用經驗上看，透過喝氫水，攝入氫分子，對消化道疾病的效果比較理想，呼吸氫氣則是對呼吸系統的疾病與腦部的疾病，是更理想的氫分子給予方式。
例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好，但呼吸則氫氣沒有這樣的效果。
不過考量到便秘的症狀本身就對於水的攝入有關，因此其中的機轉還需要更細部的研究。而對睡眠改善方面，呼吸氫氣的效果則比氫水更明顯。但都須更進一步研究！
除了飲用氫水外，日本更開始利用「氫氣機」產出高純度的氫氣，並直接呼吸氫氣，透過呼吸氫氣相較於飲用氫水，可使體內細胞充滿更多氫分子，也有越來越多文獻建議呼吸氫氣與飲用氫水應同時進行，達到最好的預防保健效果！
氫氣水的製造難題
先了解氫氣水的製造難題，才能找到真正好的氫氣水！
因為氫氣H2實在太小了，要將氫氣與水關在完全密閉的容器中是極大難題。
若找一個密閉的桶子，把水放進去，再把氫放進去，還來不及關上蓋子與密封它，氫氣就已經跑掉了。這種把氫氣與水關在一起的理想狀態很難做到。
把定量的氫氣與水關在一起我們也是辦不到的。我們用維持一定壓力的高純氫氣(持壓)，持續以一定壓力注入密閉容器，這時不斷注入容器的氫氣會使容器漲開。
我們必須在容器上開個小孔，讓過多的氫氣不斷從小孔飄出來，這樣桶子就不會漲開，內部的氫氣也維持壓力。
這個做法的缺點是必需浪費非常多的高純氫氣。但沒有別的辦法，只能這樣做。在這樣持續灌注氫氣很長時間之後。我們會將桶子放平，把氫氣與水關在一起。然後重覆灌高純氫氣與把桶子放平的動作。達七天之久。這樣可以做出定量定性的飽和氫水。
如上所述，要讓氫氣溶解在水中才是氫水。用鎂粉丟到水中反應氫氣，第一要注意鎂粉是食用鎂還是工業鎂?若是工業鎂粉，含有許多毒素，必然要中毒的。
以鎂粉丟入水中反應氫氣化學式 Mg+H2O=MgO+H2 鎂+水=氧化鎂+氫氣
雖然鎂粉丟到水中會反應出少量的氫氣。但這個氫氣沒有壓力，如同在浴缸中放屁的原理，氫氣跑掉了。
既然用鎂粉丟到水中反應，氫氣會跑掉飄走，水中沒有氫氣就不能稱為氫水。
現在市面上的偽氫水與偽氫水機，多半是以鎂粉或鎂棒反應。因為其做出來的水其中並不含有氫氣H2 所以不能稱為氫水機或氫水？期待以這種方式攝取氫氣的民眾，喝下肚的只是含有氧化鎂的水罷了。並不能攝取到氫氣？
電解水機並不能做出真正的氫水。電解水機一定要用自來水或礦泉水來做為源水通電。(因為純水是不導電的)，自來水中含有許多鈣與礦物質，所以一定要用自來水或是礦泉水才能使電解水機作動。
現在許多偽氫水機其實是電解水機。電解自來水時，水中會產生許多氫氧根離子，所以用電位計測試，會產生負電位(-mv ORP)，這負電位只表示水中有氫氧根離子。
並不表示水中被溶解了氫氣。然而。負電位是否能治病，其實缺乏科學證據。
然而氫氣能夠治療多種疾病卻有許多科學證據。造成偽氫水機廠商把電解水機拿來當氫水機賣。
辨認的方法非常簡單，只要在廠商推銷你的機器中加入純水，機器就不作動了，而廠商自己加的水(或自來水及礦泉水)就會作動。那這台就是電解水機。
國際氫標準委員會 (IHSA) 飲用氫水標準
氫氣醫學產品缺乏標準已經嚴重影響到該領域的發展，各個國際和國內機構根據各自情況制定相關標準已經是當前重要的工作任務。
國際氫標準委員會制定的氫水標準，這一標準對國內同行制定相關標準是一個重要的參考資料。 標準的核心是，氫水氫氣濃度不低於0.5mg／升，一般是説0.5ppm。
每天飲用氫水攝取的氫氣不少於0.5毫克，就是1ppm氫水500毫升的量
為何 IHSA 需訂定氫標準？
當今世界，生物醫學科學家和普通民衆正在嘗試氫氣療法預防疾病和促進健康，使用氫氣的手段有呼吸氫氣和飲用氫水等方式。
雖然氫分子的醫學作用是基於已發表學術研究，但是使用氫健康醫療產品在氫氣濃度、劑量、酸鹼度等方面，學術界都沒有給出明確的定義或標準。
氫氣健康產品缺乏標準導致氫健康產品行業、媒體、政府和市場等方面的混亂。
氫分子是無色、無臭無味的氣體，消費者很難通過主觀感覺估計氫健康產品中氫氣的濃度，甚至對是否存在氫氣都無法了解。
因此，從事氫醫學研究的專家學者應該聯合起來討論和確定了氫氣相關標準。於是2016年9月，成立了國際氫醫學標準委員會（IHSA）。
國際氫醫學標準委員會制定的相關定義和標準將能夠促進氫氣醫學科學研究、指導和保護氫產業、保護普通消費者權益。
IHSA國際氫水標準
國際氫標準委員會特別指出，氫水指溶解了氫氣分子（化學式H2）的水或液體。以下是國際氫標準委員會2017年9月15日公布的氫水推薦標準。
氫氣濃度檢測方法
氣相色譜法（GC）
是檢測氫氣分子濃度的主要方法。從事化學分析的專家們認爲，氣相色譜法是最可靠的氫氣濃度分析方法。
簡要來說，氣相色譜法要在密閉容器中使氫氣從水相釋放到氣體相，然後用氣相色譜法檢測。國際氫醫學標準委員會也將對氣相色譜法的標準操作流程（SOP）制定標準。
氫電極法
國際氫標準委員會採用氫電極法作爲第二種方法。如今已有幾種商業化氫氣測定電極，但每種氫氣測定電極各有優缺點。
因此，用於檢測氫水氫氣濃度的氫電極種類需要認真選擇，並採用國際氫標準委員會制定的標準操作流程。
對於普通消費者，國際氫標準委員會推薦其他合適方法，但是這些產品並不是國際氫標準委員會指定的測試產品（例如不同品牌的電極、傳感器）。
但是國際氫標準委員並不推薦基於氧化還原電位（ORP）作爲水中氫氣的檢測方法。雖然負氧化還原電位是氫水的一個特點，但是氧化還原電位本身並不能表示氫氣濃度。
因此，
氧化還原電位不能作爲氫氣濃度的檢測方法
(由以上IHSA說明，一般消費者要準確測試氫濃度並不容易，可能只能委託量測或用比較氫濃度的方式)
氫濃度單位
討論氫水的濃度時，國際氫醫學標準委員會使用mg/L爲氫水中氫氣濃度單位，這將有助於減少使用其他單位帶來的混亂。
例如：ppm（百萬分之一），消費者很熟悉且經常使用，但是ppm代表著兩種方式，一種是重量/重量（Wt/Wt），另一種是單位體積的重量（Wt/Vol），這兩種數值相差萬倍。
氫分子是一種氣體，經常使用這兩種單位，從而會導致一定的混亂。考慮到這一因素，將分別採用毫克（mg）和毫克每升（mg/L）表示氫的劑量和濃度。
濃度/劑量最低標準
IHSA經過反覆討論和考慮後，建議在一個最大體積溶液中，每人每天攝入氫的最小劑量。該標準確定，
通過攝取1 L最大體積的產品水或500 ml 飲料，至少應提供0.5 mg氫氣。
在細胞水平更全面確定氫氣的最小有效劑量（MED）和最小有效濃度（MEC），還需要更多的科學研究。
理想情況下，對於一種試劑，基於其半衰期和藥動學/藥效學，劑量應在具有最佳時間因子情況下按照mg/kg體重給出。然而對氫氣來說這非常具有挑戰性，與常規藥物不同，氫氣不具備單/特異性受體/靶器官。
MED/MEC可能會因爲年齡、體重、疾病、遺傳、腸道細菌和飲食等因素有所不同。
國際氫標準委員會的建議是根據現有細胞、動物和人類臨牀試驗制定的一種暫時性標準。這個標準還不夠完善，未來根據日益增加的生物醫學研究會進行調整。
氫水最低標準 0.5mg/L 理由
國際氫標準委員會設定每升水最少0.5 mg的劑量標準得到了動物和人類較低劑量等研究的支持。
例如，在帕金森病小鼠模型中，Fujita K等(2009) 報導，濃度爲0.08 ppm，而非0.04 ppm，也是有效的。有趣的是，0.08 ppm提供的每天氫氣的劑量相當於人類每天攝取約0.5 mg的H2 (0.08 mg/L *0.005 L/0.05 kg * 60 kg = 0.48 mg 氫氣)。
同樣，0.04 ppm將等同於人類每天約0.25 mg。這些劑量均符合兩項人類研究中表明每天0.5 mg有效，而0.25 mg沒有效果。
在一項人類研究中 (Ito M等 2014)，受試者每天通過喝0.5L濃度0.5 ppm的氫水來攝入0.25 mg氫。在這種低劑量下，沒有觀察到效應。研究人員實測，如果受試者：
消耗相同數量的高濃度水，（高濃度）
消耗同等濃度更多氫水，（高劑量）
就會產生效應。事實上，同一文章的初步數據（開放性試驗）使用了1 L水（每天0.5 mg 氫氣），觀察到顯著治療效應。
另一項人類研究通過每天攝入1 L濃度0.5 ppm氫水提供0.5 mg氫氣，並且發現能產生顯著效應（Song G等. 2013）。
用劑量而不是濃度原因
設定特定濃度標準（例如0.8 ppm）會遭到來自企業的反對，這些企業可以聲稱，人們能通過飲用1 L 0.5 ppm的氫水來獲得比飲用250 mL 1 ppm的氫水更多的氫氣（0.5 mg相對0.25 mg）。
雖然人們可通過攝入大量低濃度氫水（例如5 L 0.1 ppm氫水）來獲得0.5 mg氫氣，但這也是有問題的，因爲
有些人很難喝入大量體積的水
用這種方式攝入氫氣有可能無法產生與一次性攝入0.5 mg氫氣等效的血液濃度和治療效果。因爲細胞內的氫氣濃度可能達不到這樣一個「未知」最低有效濃度（例如5 ~ 10 μM）。
基於以上人類研究和當前飲水指南，我們規定
氫水最低標準，含氫量0.5mg/L
氫氣飲料含氫量 1mg / L（例如果汁、碳酸飲料、茶等）。
氫氣標準產品示例：
產品可以多種形式符合「0.5 mg/L」的標準。例如，服用至多1L該產品便獲得0.5 mg劑量即可。低於0.5 L的產品則需要提供至少0.5 mg/L濃度，原因如下。
一瓶 250 ml容量的罐裝容器，若濃度爲0.5 ppm，則每罐只能夠提供0.125 mg 氫氣。然而，如果服用1L該產品（4罐），氫氣的攝取量即可達到0.5 mg。因此，製造商需要在標籤上註明，推薦每日至少服用4罐。
同樣道理，一瓶 500 ml罐裝容器，濃度爲0.5 ppm，每罐提供0.25 mg H2，服用2瓶 （1L）該產品即可攝取0.5 mg氫氣，製造商則需要註明推薦每日至少服用2罐。
或者，如果是一個濃度爲2 ppm的 250 ml的包裝水，每罐即可保證0.5 mg 以上氫氣，則需推薦每日服用1罐。同樣的，濃度爲1 ppm的 500 ml包裝，也需推薦每日服用1罐。
最後，任何低於0.5 ppm濃度氫氣的產品或制氫水儀器，無法保證在每升水中含有0.5 mg氫氣，不會被授權採用。
其他注意事項
關於氫水儀，也許我們還需要衡量其製造0.5 ppm氫氣需要的時間。部分儀器雖然可以製氫，一些方便攜帶的儀器，製造0.5 ppm的濃度的250 ml氫水需要1小時，製造含有0.5 mg的氫水則需要4個小時。
即便如此，製造商仍需要說明製氫時間，只有對那些能夠在
20分鐘內生產1L濃度在0.5 ppm氫水的儀器進行授權。
市面上氫氣水產品玲瑯滿目，有什麼產品在氫濃度、安全性、功效各方面都很有保障的嗎？不妨看看以下的氫氣水介紹！
凱麗細胞黑科技-凱麗 PQQ氫氣片! Calerie Alpha Hope
凱麗 PQQ氫氣片的誕生
"凱麗"專注細胞優化，凱麗所有保健食品的開發，都著眼於細胞優化！秉持著
抗衰老始於細胞健康的品牌理念！
凱麗倡導 “長期主義，平衡共生”的品牌價值觀。 凱麗 CalerieHealth成立於2020年，依托創始團隊的科研背景和產業鏈實體，建立“短路徑供應鏈”跨境電商平台，為全球用戶輸送高品質膳食營養補充劑。
凱麗 CalerieHealth的合作夥伴4Excelsior，從原料、產品、倉儲、成品、運輸到用戶，完整支持產業鏈，指尖觸達。
因此凱麗產品，不但效果顯著，品質穩定，凱麗產品價格更具競爭力！
凱麗深知氫氣對細胞的好處，依拖母公司4Excelsior 強大的研發能力，改善目前市面上氫氣水的缺點 ，於2021年7月終於誕生了凱麗PQQ氫氣片，CalerieHealth® Alpha Hope！
凱麗PQQ氫氣片優勢
市面上補氫產品成千上百種，凱麗PQQ氫氣片要如何脫穎而出呢？補氫需求為何要選擇凱麗PQQ氫氣片呢？
優勢1：凱麗PQQ+氫完美配方
CalerieHealth™ PQQ氫氣片採用微納米氣泡技術，鎖氫力更強，滿足你的補氫需求。
PQQ氫氣片由兩種強大的活性成分組成：PQQ 和分子氫。它們協同工作：
激活參與能量生產和認知代謝通路。這種配方能夠促進身體的自然排毒過程，幫助身體自然產生“希望分子”，也稱為“PGC-1α”，以對抗氧化損傷。
H₂與PQQ協同工作，促進“希望分子（PGC-1α）”的產生，“希望分子”在細胞能量、脂質代謝和刺激粒線體生物合成方面發揮核心作用。
促進Nrf2通路啟動:Nrf2是目前已知的氧化損傷調節樞紐，參與調控細胞氧化應激反應。
PQQ氫氧片，採用高純度國防等級特種球型鎂粉製氫，PQQ+氫完美組合更勝只補充氫氣！
PQQ的好處
什麼是PQQ？
研究最深入、臨床試驗最多的益智成分，有助於提升認知能力和記憶力。
PQQ（吡咯並喹啉醌）是一種強大的抗氧化劑，對於維持身體健康、粒線體功能而言尤為重要。它涉及一些細胞活動進程，能提升現有粒線體的功能，促進新粒線體再生。
PQQ也被列為益智類成分，能增強腦功能，如記憶力、精神專注力和創造力。
PQQ是一種氧化還原輔助因子和抗氧化劑，可支持長期健康和整體長壽。
它是一種水溶性、類似維生素的化合物，天然存在於土壤、人類母乳和某些食物中，如大豆、綠茶、胡蘿蔔、橙子、西紅柿、黑巧克力和獼猴桃。
在科學上，PQQ似乎通過針對至少三種不同的生理途徑在體內發揮作用。
1、刺激產生PGC1-α（希望分子）。
2、促進SIRT3的表達
3、誘導粒線體的生物生成
換句話說，PQQ的作用是提高你的能量水平，改善你的精神注意力，並從細胞水平開始優化你的壽命。
事實上，研究表明，PQQ可能對與粒線體功能紊亂有關的疾病有益，包括代謝紊亂。
CalerieHealth™選用BioPQQ®以確保PQQ氫氣片配方能發揮最佳功效。 BioPQQ®已在歐盟批准的新型食品清單。此外，它還擁有GRAS（Generally Recognized as Safe）認證，並獲得Informed-Choice和Informed-Sport質量保證計劃的認證。
PQQ+氫的協同作用：
優勢2：凱麗PQQ氫氣片-高氫含量
凱麗PQQ氫氣片，世界唯一頂尖科技：
原位雜化釋氫技術
微納米氣泡技術
臨界點厭氧防爆技術
離心霧化彌散技術
使用這些高科技讓凱麗的PQQ氫氣片，氫含量較一般市面上的產品更高，氫含量比較表如下所示：
凱麗PQQ氫氣片泡的氫氣水，氫含量領先尋雄的原因是什麼？
PQQ氫氣片在水中原位產生數百萬個個納米氣泡，其強表面負電荷鎖氫、儲氫，穩定難逃逸。
高氫含量：最高達11ppm(11mg/L)
凱麗遠超過國際標準（國際氫標準委員會氫水濃度標準為不小於0.5mg/L）
穩定氣泡結構：可穩定保留所製得氫氣
超長存留時間：在水中的存留時間長達4小時
納米氣泡為何如此重要？
微納米氣泡技術對於凱麗CalerieHealth™鎖氫水至關重要，有助於為我們的客戶提供質量更好、穩定性更強的鎖氫水（富氫水）。
下面為大家講解微納米氣泡技術的作用原理，以及它為何是凱麗產品線的重要組成部分。
微納米氣泡技術
我們先進的微納米氣泡技術能優化氫含量，促進實現最佳穩定性，包括增強氣泡結構、延長氫在水中的停留時間。確保凱麗的鎖氫水保留所產生的氫氣70%以上，使其停留在水中不會溜走。
什麼是微納米氣泡？
顧名思義，微納米氣泡是一個個極其微小的氣泡，直徑大約只有70-120納米。相比較而言，納米氣泡大約只有我們烹飪時用的一粒食鹽的1/2500大。
納米氣泡可能太小，裸眼無法看見，但是它們具有極強的穩定性。它們強大的表面負電荷，帶來諸多好處。另外，納米氣泡能平衡浮力，可以在水中穩定數周而不浮到水面。
微納米氣泡技術的好處
微納米氣泡技術是生產凱麗 CalerieHealth™鎖氫水的關鍵技術，跟其他常用的技術相比，微納米氣泡技術能使最終制得的鎖氫水氫濃度更高。
它也能促進實現最佳穩定性，包括當片劑中的鎂跟水反應時穩定氣泡結構和氫的持續時間。這確保我們凱麗鎖氫水提高氫濃度，從而為顧客帶來更高氫濃度的氫產品。
高效率的氣體傳輸
微納米氣泡技術能保證高效的氣體輸送。跟傳統技術相比，微納米氣泡技術在水中輸送氫氣的效率要高得多。這意味著跟傳統技術相比，水中的氫含量顯著增加，而使用的氫則少得多。
優勢3：凱麗PQQ氫氣片-經氫濃度國際權威認證
為了證實凱麗 CalerieHealth™ PQQ氫氣片（品名：CalerieHealth™ Alpha Hope）所能製得的氫含量，將 CalerieHealth™ PQQ氫氣片送到國際氫醫學標準委員會 (IHSA) 旗下的 H2 Analytics（第三方檢測機構）。 H2 Analytics 是一家擁有美國國家環境保護局（US EPA）認證的專業富氫水檢測及認證機構。檢測文件如下：
H2 Analytics「檢測結果」解析
H2 Analytics 檢測機構通過GC 氣相色譜法，隨機抽取了三片凱麗PQQ氫氣片分別進行檢測，最終結果取三次的平均值, 標準差為1.4mg/L，屬於合理範圍。 （檢測結果及認證請見上圖）。
GC氣相色譜法得出的結果是：每一片CalerieHealth™ PQQ氫氣片平均可以在237ml水中產生2.1mg氫氣，氫氣濃度即為 8.8mg/L。
此第三方檢測結果與凱麗 CalerieHealth™ 氫水實驗室的測試結果： “氫氣濃度最高可達11mg/L” 差距2.2 mg/L 。考慮到誤差和氫氣逃逸速度快等因素，有可能最大值真的可達11 mg/L 。但氫含量 即使是檢測單位實測的 8.8mg/L，也遠遠高於業界水準！
什麼是「GC 氣相色譜法」？
CalerieHealth™提供第三方檢測的機構使用的是GC（Gas Chromatography ）氣相色譜法。
化學分析專家們認為，氣相色譜法是最可靠的氫氣濃度分析方法。
簡要來說，氣相色譜法是在密閉容器中使氫氣從水相釋放到氣體相，然後用氣相色譜法檢測。
國際氫醫學標準委員會也對氣相色譜法的標準操作流程（SOP）制定標準。國際氫標準委員會採用氫電極法作為第二種方法。
如今已有幾種商業化氫氣測定電極，但每種氫氣測定電極各有優缺點。因此，用於檢測氫水中氫氣濃度的氫電極種類需要認真選擇，並採用國際氫標準委員會制定的標準操作流程。
一般消費者若想進行測試，國際氫標準委員會推薦其他合適方法，但是這些產品並不是國際氫標準委員會指定的測試產品（例如不同品牌的電極、傳感器）。
另外市面上販售很多利用氧化還原電位來換算氫氣濃度的方法，但國際氫標準委員並不推薦將氧化還原電位（ORP）作為水中氫氣的檢測方法。
雖然負氧化還原電勢是氫水的一個特點，但是氧化還原電勢本身並不能表示氫氣濃度。因此，氧化還原電勢不建議作為氫氣濃度的檢測方法之一。
優勢4：凱麗PQQ氫氣片-現泡現喝簡單方便
使用玻璃杯或塑膠杯，將1片產品放入8盎司（約240毫升）冷水中，待完全溶解後飲用。成人每天建議飲用2次。
凱麗PQQ氫氣片，簡單安全、方便有效！
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延伸閱讀：凱麗細胞產品介紹
消費者測試氫水是否含氫的簡單方法
研究發現,氫氣可產生多種生物學效應，具有廣泛的臨床應用前景。空氣中氫氣達到一種濃度可能會發生爆炸，但將氫氣溶解在各種溶液中就可以安全使用氫氣。
生物醫學研究發現氫氣具有抗氧化、抗炎症、抗細胞凋亡支持健康的粒線體、DNA和細胞調控等作用，對許多重要器官疾病具有保護和治療作用。
通過各種溶液補氫，把氫氣作為一種預防及治療疾病的手段，讓氫氣在臨床和健康保護領域的應用提供了技術上的可行性。
問題來了，氫氣是世界最小分子無色無味，當你花了大錢買氫水產品，是否真的含氫？含氫量多少呢？廠商的文宣資料能相信嗎？因此如何自己準確測定氫氣濃度是首先要面對的重要問題！
IHSA 國際氫標準委員會，制訂測定氫氣濃度的標準方法是氣相色譜法和電極法，但這兩種方法需要比較貴重的設備和複雜的檢測技術及標準程序，不適合一些小型實驗室和普通消費者的需要，因此建立一種簡便準確的氫氣檢測方法十分必要。
日本神奈川縣的MiZ公司是專門研究開發用於健康的氫氣相關產品，他們建立了一種氫氣濃度檢測的簡易方法。
氫水的藍瓶實驗 (Blue bottle)
這種測氫方法是典型藍瓶實驗 (Blue bottle)的衍生，基本原理是利用氫氣的還原性，能把氧化狀態的亞甲基藍還原成無色的還原狀態。
但是因為氫氣本身比較穩定，必須在催化劑存在的條件下才能實現滴定的快速反應目的，MiZe公司該技術採用納米白金溶液作為催化劑，利用這種技術可以簡單分析氫水中氫氣的濃度，而且可以避免ORP技術存在多種影響因素的缺點。
可以作為氫水中氫氣濃度的分析方法，作為氫水質量控制的有效方法，也能在科學研究中作為氫氣濃度的分析方法。
氫水的藍瓶實驗原理
由於氫氣本身共價鍵的影響，氫氣難以和亞甲基藍發生反應，但在膠體白金催化下，可以與等分子量氫氣發生氧化還原反應，反應可以使藍色的氧化型亞甲基藍變成無色的還原型亞甲基藍（leucoMB leucomethylene blue）。其化學反應公式如下圖：
MB(藍色)+ 2H＋＋2e- = leucoMB(無色)
喝氫水是補充氫氣方便有效的方式，但你喝的氫水是否含氫？氫水檢測方法有哪些是自己就能做的呢?這個影片由calerie 科學家，使用凱麗PQQ氫氣片當示範，進行藍瓶實驗(blue bottle) ，教你簡單測試氫方法！
你曾想過未來十年或是人生最後十年是什麼光景？對抗衰老並非終結死亡，而是為了更長久的健康生活，只希望在世時能少點病痛且擁有更多的愛！
愛自己是一切的根本！自己的身、心、靈都必需好好的呵護。尤其是長久陪伴著自己的身體，要如何照顧好自己的身體？成就最好的自己呢？
當你還在使用舊知識養身，幾年後你必定與同年紀的另一群人天壤之別，而他們也沒有比你付出更多，只是選擇接收了最新的健康資訊！
不論是神奇的NMN，或是本篇專欄介紹的氫氣，都可以從細胞根源改善，用天然有效的方式，讓我們的身體回覆到年輕時的最佳狀態，用對的方法做對的事情，必定能朝向最好的自己邁進.....
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