NMN是一個世紀大騙局！
AI 人工智能飛速進步，我們正經歷資訊爆炸，充滿詐騙、虛假的時代，平凡人與成功者的差距將持續擴大，其中最大的差別在於接收及判斷新資訊的能力！
『健康』更是如此，當你還在使用舊知識養身，幾年後你必定與同年紀的另一群人天壤之別…….. 而他們也沒有比你付出更多，只是學習接收了最新的正確資訊！
NMN的出現，將從細胞基因根源，翻天覆地的改變我們的生活，你準備好了嗎?
這篇文章將告訴你關於NMN你必須知道的一切秘密！
※本網站所有功效描述，皆以研究論文及臨床實測為依據，並未涉及個人療效，請勿做為醫療用途!
千百年來從來沒有發現能真正延長端粒、逆轉衰老的東西，而NMN做到了。NMN從細胞基因層面，逆轉老化，讓你回復到年輕時最佳狀態！
NMN 可說是跨世紀的健康長壽大革命，科學家發現
NAD+低下是造成老化及疾病的關鍵原因
補充NAD+前體NMN後，10分鐘即可進入血液，30分鐘後被身體器官吸收，並轉化為NAD+，在體內產生一系列變年輕轉變！
NAD+是生命的中央分子稱為 "輔酶I" ，它參與細胞運作的500多種反應，沒有NAD+30秒內會死亡！
NAD+控制能量中心粒線體的活性及多寡，激活長壽基因 sirtuins 1-7，修復細胞DNA，維持表觀基因組穩定，還可激活幹細胞。
NMN可說是從細胞基因根源來逆轉老化的補充品！
但殘酷的現實是 "NMN是個大騙局"，為何這麼說呢？正在找尋NMN的你，務必了解，以免落入NMN騙局！
NMN騙局
NMN真的是個大騙局嗎？
你只會相信自己的親身經歷，當你看了知名藝人或是營養師代言的NMN產品，深信NMN可以修復細胞NDA、活化細胞、最終達到去病強身、變年輕的效果，因此開始使用NMN，甚至一次購買幾10盒，但吃了幾個月完全沒感覺到變化，甚至讓原本的病情惡化，因此認定NMN是個大騙局！
但為什麼世界各地權威的醫學機構還肯不斷的花大錢進行NMN的研究呢?
NMN不同規模的人體實測也持續傳出逆轉衰老的成果，甚至NMN還通過了嚴謹的藥物審查呢?
明明知道科學及醫學數據不可能作假，為什麼你吃NMN就是沒效果呢？
告訴你答案：
因為你吃的NMN跟醫學上用來測試的NMN，劑量、分子結構及純度都不同，當然就不會有效果！
那麼到底什麼才是純正的活性βNMN呢？要吃多少劑量呢? NMN有何副作用呢？繼續往下看.....
NMN是一直存在人體細胞內及天然食物中的小分子物質，先給你一個NMN"量"的概念，人類紅血球中總共約有50毫克(mg)的NMN，天然食物中每100克的NMN含量如下表所示，現況一般NMN人體臨床實測每日使用NMN劑量約 300～600 mg。
也就是說要達到人體臨床實測的效果，假設要補充300mg的NMN，至少要吃26.8公斤的花椰菜或是46.2公斤的小黃瓜，
不符合日常飲食，因此必須額外補充純的NMN!
NMN (Nicotinamide mononucleotide) 中文名稱: 菸酰胺單核苷酸，NMN化學式C11H15N2O8P，NMN的分子量非常小只有334.2192。它雖然一直存在人體內，千百年來沒有人知道他有何作用。
一直到1920年赫曼因創始人奧伊勒歇爾平(簡寫HVE)，發現並研究了NAD+及NMN的化學結構，但當時並不知道他們的醫學用途。
1930年德國人奧托伯格,發現了NAD+在物質和能量代謝中的作用，並且於次年獲得諾貝爾醫學獎提名，NAD+首次認定可運用到生命科學領域。
2013年哈佛醫學院終身教授David Sinclair，發表震驚全球的NMN研究成果。由老鼠週服用兩次NMN後，明顯逆齡回春，相當於人類60多歲的小白鼠補充NMN一周後身體回到20歲的狀態，並延長了30%的壽命；運動跑步距離增加2倍。
從此在世界頂尖期刊《Science》(科學)、《Nature》(自然)、《Cell》(細胞)等，都有超過上百篇的論文支持。
補充NAD+前體NMN後，10分鐘即可進入血液，30分鐘後被身體器官吸收，並轉化為NAD+，在體內產生一系列轉變！
也因此開啟了大量的NMN相關研究及人體臨床實測，NMN ＆ NAD+ 相關產業也因此蓬勃發展！
甚至發現NMN可預防癌症，放射傷害及糖尿病效果。另外甚至可讓高齡卵子回春，大大延長生育年齡這些都是逆轉衰老的成果。
David Sinclair教授不止自己吃NMN (每天1000mg)，還給他的家族及父親使用。他的父親已超過80歲，使用後越來越年輕，還可進行登山、泛舟等年輕人活動。當他身邊的朋友一個一個離開世間，他反而開啟人生的第二春事業！ NMN對人類生活的影響，由此活生生的例子，清楚可見！
NMN功效！NMN真的有效嗎？
市面上大部分保健營養食品，都是頭痛醫頭、腳痛醫腳的概念，以致於很多人隨著年紀增長，毛病越來越多，因此造成瓶瓶罐罐的情況，然而NMN的功效有哪些?能改善此狀況嗎?
談到NMN功效，先由哈佛醫學院David Sinclair教授，告訴你一個嶄新的觀念：
老化是一切疾病根源，老化本身也是一種病，而且是可以治癒的病！-by David Sinclair
換句話說只要我們可治療"老化"，就能預防及治療各項疾病！
要瞭解NMN抗老化的全方位功效，就必需再說明一次NMN的作用原理，首先需認識NAD+：
NAD+是什麼？
NAD＋（菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸，簡稱「輔酶Ｉ」）
NAD+是生命的中央分子，它參與細胞運作的500多種反應，沒有NAD+30秒內會死亡。
要啟動Sirtuins長壽基因，需要NAD+的參與。同時NAD+也控制了人體細胞能量中心粒線體的多寡及活性。並且可啟動DNA修復酶PARP來修復細胞DNA，另外NAD+還可激活幹細胞。
最重要的，維持表觀基因組穩定也需要NAD+，NAD+水平下降會導致表觀基因組的變化，特別是導致DNA甲基化的增加，或是乙醯化，從而影響基因的表達和功能，加速細胞老化和疾病的發生。
( 延伸閱讀:表觀基因組是造成老化的主要原因 )
因此NAD＋可說是影響細胞健康及壽命的最關鍵因素。但細胞內NAD+含量隨著年齡增長而大幅下降。
人體內NAD+水平隨時間越來越低下，但NAD+又無法直接補充，因此需補充人體可吸收並轉化為NAD+的"前體物質"，例如NR（菸醯胺核醣，Nicotinamide Riboside）、NMN...等。
口服補充純正的活性β-NMN後，10分鐘即可進入血液，30分鐘後被身體器官吸收，並轉化為NAD+
因此NMN可說是從細胞基因根源來逆轉老化的神奇小分子物質！
先天的遺傳因子DNA可能決定了你的遺傳疾病，但是後天再生長出來的細胞狀態，卻決定了你的健康及壽命，成人身上的60兆個細胞，組成了身體所有的器官、神經系統、內分泌系統、循環系統和所有活動的運行。
NMN既然是從細胞基因根源來改善，理論上
NMN具備全方位功效!
理論上NMN具備全方位功效，但在實際醫學及科學面，NMN對於各細項的功效，例如糖尿病、失智症、失眠、心血管疾病、肝硬化甚至癌症...等，有直接的證據嗎？
答案不出意料，NMN相關研究獲得頂尖學術機構、國際權威期刊、及美國NASA的證實，2013年David Sinclair發表NMN的論文後，世界各頂尖機構無不投入大筆資源加入研究。
不同規模的NMN人體臨床實測也已經發表很多且持續進行中，NMN相關功效可說證實無數。
NMN功效相關人體實測及論文彙整:請點擊 "抗老寶典" 有即時最新的NMN功效論文更新!
NMN全方位功效很吸引人，更多人關心的恐怕是NMN副作用吧！NMN已經上市一段時間了，也已經有無數人使用過NMN，到底NMN有什麼副作用呢？吃太多NMN會有什麼反應呢？
NMN副作用
說到NMN副作用，還是再次從NMN原理面談起！
NMN本身就是人體內天然存在的物質，也存在於很多食物之中，純屬天然無害。而且NMN並非藥物，不會有依賴性及成癮性，補充純正的活性β-NMN後，10分鐘即可進入血液，30分鐘後被身體器官吸收，並轉化為NAD+。
動物和人類細胞需要輔酶NAD+ ，才能進行超過 500 種調節主要生物過程的酶促反應， NMN 進入身體後，利用稱為補救途徑的 NAD+ 生物合成途徑，來增加NAD+水平。
研究也證實，補充NMN不會影響補充合成途徑的各種酶的活性，口服NMN後對補充合成途徑的各個酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都沒有影響，是直接改變了NAD+在體內的水準，因此在理論上服用NMN不會產生副作用！
原理面
正常情況下，服用NMN不會產生副作用!
但有一個特殊情況的研究結果，值得關注！
科學家們用NMN作為實驗標的,並將實驗室"癌症小鼠"分成兩部分,一部分按照正常劑量補充NMN,一部分予以補充超大劑量的NMN。
通過研究發現,癌細胞的增長是與衰老細胞有關的,因為衰老細胞的增加促進了炎症因數的釋放,而炎症因數刺激了腫瘤細胞,從而促進了癌細胞生長。
衰老細胞的增加又與NMN的補充量有關,實驗發現,已有癌細胞的小鼠，那些NMN超過正常劑量10倍極端補充的小鼠,它們體內的癌細胞有所增加。
而正常劑量補充的小鼠,不但沒有檢測到明顯的癌細胞增長,反而小鼠還出現了年輕化的體徵,一些伴隨年齡出現的常見疾病也得到了很大的改善。
另外2022年11月有一項研究，使用NR，會引發小鼠乳癌症細胞增長並轉移至大腦。
雖然NMN跟NR不同，但都是NAD+的前體物質，在相關機制未明確前，癌症患者要使用NMN須謹慎評估。
NMN什麼人不能吃？
經由前面的介紹我們大致瞭解NMN的功效及吃NMN安全且無副作用，但還是有個疑問，NMN到底什人不能吃呢?
NMN原本就是人體內天然物質，在體內會轉換成NAD+，但卻隨這年齡的增加而減少造成老化！
NMN已經有大量的科學及人體臨床，實證安全且無副作用，因此理論上只要是純正的活性β-NMN，
NMN所有人都能吃!?
但依據理論，建議2族群的人可以不用吃，
一類是懷孕的婦女，胎兒在發育時，原本NAD+水平就很高，因此建議不能吃NMN以免影響胎兒正常發育。
另一類是發育中的健康孩子，同樣理由他們的NAD+水平本來就很高，吃了NMN恐怕也沒有什麼效果，因此不用浪費錢。
最後關於癌症病友，要使用NMN需謹慎考慮，倒不是因為它會惡化，動物科學研究NMN對癌症有幫助，但畢竟不是人體臨床實測,因此建議癌症患者要吃NMN，必須與主治醫師討論。
NMN會致癌嗎？
依據動物及人體臨床實測，NMN可藉由活化NK細胞、T細胞及CAR-T細細胞，來提升自體免疫、防止發炎細胞的累積進而發展成癌症，因此
健康的人吃NMN可達到預防癌症的效果！
NMN癌症患者能吃嗎？
已經是癌症病患，能吃NMN嗎？NMN已經有許多人體實測，但關於癌症患者目前沒有人體實測的紀錄。
可是有非常多的動物研究，NMN使用於癌細胞時，可增加癌症T細胞免疫治療的敏感性、並且也會增強CAR-T 細胞，增強免疫來抑制腫瘤生長，同時NMN還可幫助癌症化療的副作用反應！
各項研究顯示:
NMN對於癌症治療有幫助
但2022年11月有一項研究，使用NR，會引發小鼠乳癌細胞增長並轉移至大腦。
雖然NMN跟NR不同，但都是NAD+的前體物質，在相關機制未明確前，
癌症患者最好不要使用NMN！
NMN如何服用？
目前市面上NMN產品有膠囊狀NMN、粉末狀NMN及錠狀NMN。因此NMN都是用口服的方式最普遍!
吸收方式可分為口服腸胃吸收，或是口服舌下吸收。
由於NMN不易受到胃酸的破壞，因此以膠囊狀口服最常見。
然而有些要求更高NMN吸收率的品牌廠，會將NMN製成碇狀，口服舌下吸收，口腔含服，高吸收，增加黏膜吸收，避免肝臟首過效應，NMN口含溶解直接吸收進入血液。
NMN不論何種服用方式，需特別注意保存方式。
有些NMN配方在高溫環境下不穩定，可能產生NMN降解，導致效力降低，因此需確認保存環境。
另外依據科學實驗，NMN在長時間（2個月以上）高潮濕的環境下，會發生降解的情況，因此對於NMN包裝防潮能力也是評估重點，尤其像台灣海島型氣候，高溫潮溼的狀況，此點就更加重要了！
NMN每天食用量是多少？
每天要吃多少NMN？
首先必需先看安全性，依據世界各地多篇的NMN人體實測，NMN劑量範圍從
每日100mg~2000mg
從血液、代謝等各項數據都證實安全且耐受性良好。
而且在人體實測的文獻內，都顯現劑量越高效果越好。因此想要達到更好的抗老逆齡效果，每天就須吃更多的NMN。
由於體內的NAD+水平隨這年齡而下降，所以年紀越大就需補充越多的NMN，這邊提供一個檢單參考：
30-40歲每天：225mg ~300mg
40-50歲每天：300mg ~375mg
50-60歲每天：375mg ~450mg
60-70歲每天：450mg ~525mg
70-80歲每天：525mg ~600mg
80以上：600mg~1000mg
當然這只是參考值，最重要的還是需依照自己本身各種狀況綜合來衡量！
NMN什麼時候吃最好？
nmn何時吃效果最好？首先了解一下NMN作用原理：
NMN 可以激活AMPK顯著增加細胞能量代謝，促進細胞健康，包括增強粒線體功能、和細胞自噬...等等。
同時NMN藉由提升NAD+水平，產生細胞能量分子三磷酸腺苷 (ATP)，為人體提供了95%的能量。
因此建議
依據人體生理時鐘的運作，在早上起床生理時鐘甦醒，能量代謝旺盛的階段服用NMN效果最佳!
若是單純的NMN建議空腹服用，但若是還含有一些脂溶性成分例如白藜蘆醇，則建議餐前服用較易吸收。(服用後即刻用餐)
由於配方不同 最好還是依據各品牌廠建議服用時間較為妥當。
由於NMN品牌太多，有各種不同配方，作用機制各不相同，因此到底要餐前還是餐後服用？還是依據各品牌廠建議服用時間較為妥當。
另外 2022年2月11，日本筑波大學的科學家在Nutrients上發表的文章表明：老年人每天"下午"服用250mg 的NMN共12週，可增強老年人的身體機能並減少嗜睡。
因此關於
NMN何時服用，並沒有絕對的標準！可依據自身的狀況來調整!
NMN吃多久有效？
NMN吃多久感覺有效果？很多人使用幾天就覺得精神、體力、皮膚、睡眠都變好了，但也有少部分人吃超過2個月都沒什麼感覺，因此靠個人感覺真的說不準！
可用科學角度來參考，
依據多篇NMN的人體實測
例如哈佛醫學院、華盛頓大學、東京大學…等，有不同的人體實測時間，舉例:
由這些不同時間的NMN人體實測結果都顯現正向的效果，若真的吃了3個月沒感覺，建議可以用自己健康檢查的各項數據來比較看看！
重點還是要確認你吃的是純正的活性β-NMN 才有可能與人體實測結果接近，真正達到NMN效果！
NMN那個牌子好？
NMN的逆齡功效真的不是隨便說說，世界權威的學術及醫學機構，都有嚴謹的科學研究！
不只單純渴望健康的你想使用NMN、正為病痛所苦的人們，更希望藉由NMN的神助，找回健康的生活。為了工作忙了大半輩子，好不容易退休想來完成年輕時的夢想，無奈身體已老去，心有餘而力不足，當然更希望NMN能幫助完成夢想！
還有世界頂級富豪們，也不會錯過任何能幫助他們維持年輕健康的方法，NMN當然也是他們的首選！
但NMN品牌上千種，茫茫大海中到底要如何選呢？
由於NMN有兩種型態，α型及β型，只有β-NMN才是活性NMN，才能在體內吸收利用轉換成NAD+，因此只有吃β-NMN才能發揮NMN效用。
而化學合成的NMN雖然也含有βNMN，但大部分是α型NMN，由於非天然產物，且非體內原有物質，長期使用還可能對身體產生不利影響！因此購買時須特別注意！
此點也是NMN品牌亂象的主要原因：
市面上暢銷的NMN品牌，甚至有8成都是假的，那麼NMN到底哪個牌子好呢？
NMN品牌如何選？
理想的NMN品牌必需符合：
非化學合成、製造技術領先、βNMN純度達到99.9%以上、具權威的第三方檢測認證、權威的國際認證、具自主研發能力、大規模製造產線具成本價格優勢、NMN效用實證...等
另外要買到純正NMN的品牌，重中之重有以下2點：
1、首要看NMN製造方法：
目前世界生產NMN的方式主要有化學合成、生物酶合成技術、乳酸菌發酵技術及大腸桿菌基因工程，目前美國在酶合成技術具領先地位，而日本在乳酸菌發酵技術方面較蓬勃發展。
由於化學合成的生產成本最低廉，生產快速，進入門檻低，因此市面上NMN品牌，大部分都是化學合成的！
可惜就如同前面提到，化學合成的NMN無法控制不產生α型NMN，因此雖然說經過高技術的純化後，化學合成的NMN純度也能到99.9％以上，但卻大部分不是βNMN，不僅效果大打折扣，還可能傷身。
因此
購買NMN首先必需確認NMN製造方式
純化技術也是重點：
確認製造方式可確保NMN是人體可吸收的活性βNMN，但能否達到高純度，"純化技術" 也是重大考驗。
有些生技公司，有能力使用發酵法或是生物酶合成技術，來生成βNMN，但無法進一步純化將βNMN純度達到99 %門檻值以上，對於NAD+轉換率也會大打折扣，因此
除了確認NMN製造方法也需確認NMN純度
2、確認是不是"NMN自有品牌"：
大部分人可能跟你一樣，想在網路上購買NMN，但有一點必須提醒你:
NMN是目前最紅的抗老保健食品，任何營利廠商都想用最快的方式抓住這個商機，因此批量買了廉價的化學合成NMN原料，用最快的方式成立NMN品牌，然後就開始在亞馬遜(Amazon)、蝦皮(Shopee)、淘寶（Taobao）、iHerb、沃爾瑪（Walmart）...等購物平台上販賣。
因此為了買到有保障的NMN，不要買到不純或是化學合成的NMN，就必需進一步確認該品牌是否是自有品牌。
所謂自有品牌是指，這些NMN品牌除了在購物平台上販賣，同時也在自己品牌的網站平台販賣，這些品牌大多不是只有NMN產品，可能還有其他保健食品、保養品或健康食品等，且是長期經營的品牌！
在自有品牌NMN官方網站上，也需找到公司創始人或是公司代表、公司登記地址、公司聯絡方式等資訊，有這些訊息才不會買到貼牌的NMN品牌，較有保障！
總結NMN哪個牌子好？必需
明確NMN製造方式、純度 及NMN自有品牌，就可買到純正的NMN！
順帶一題，美國FDA發出聲明：
由於NMN已經列入臨床新藥物的審查，因此不能作為保健食品，或是當作保健食品銷售！
因此全球最大的網路購物平台亞馬遜(Amazon)已於2023年3月份，下架了所有NMN產品，意味著將來恐怕買不到美國NMN品牌產品了？!
李嘉誠、David Sinclair 等名人有服用NMN嗎？
既然NMN效果卓著，必定也會吸引世界上的富豪名人爭相使用？
的確在網路上可見許多訊息指出，像是股神巴菲特、香港首富李嘉誠、頻果執行長庫克、亞馬遜CEO貝佐斯等都是NMN的愛用者，甚至投資NMN，但這些訊息都無法得到明確的證實！
可證實的是
李嘉誠的確有投資NAD+相關抗衰老產業
李嘉誠旗下的維港投資早在2017四月投資兩千五百萬美元到美國Chroma Dex這家公司，當時李嘉誠帶著醫療智囊及投資團隊去美國考察，經過嚴格評估，最終選擇4Excelsior 這家生技公司替ChromaDex公司生產「Tru Niagen」的NAD+補充劑產品NR，並且在香港屈臣氏上架，引發熱賣。
NR 是NMN的前體，有更多的研究顯示，NMN較NR更加穩定，且NR在體內需傳換成NMN才能合成NAD+，NMN的效率更高。因此NMN才漸漸取代NR，成為NAD+前體物質的主流！
至於李嘉誠到底有沒有使用NMN，並無明確的證據！
David Sinclair 如何使用NMN？
David Sinclair 是世界知名的抗老權威，現任哈佛醫學院的終生教授，同時也是麻省理工學院的客座教授。他在細胞老化和基因療法方面的研究已經獲得了國際上的廣泛認可，也是時代雜誌的百大人物，且因NMN的研究獲得美國NASA的 iTECH大獎。
想深入了解NMN背後的意義，就必須認識David Sinclair 教授，他在許多公開演講及他的著作"可不可以不變老"這本書中，也分享他及家人還有親戚朋友使用NMN的方式：
每天早上1000mg NMN+1000mg 白藜蘆醇(加入優格中)
註：白藜蘆醇為脂溶性，不易吸收，因此需加入優格中服用。
你跟大部分人一樣，最想知道的恐怕是
David Sinclair 是吃哪個品牌的NMN呢？
可惜David Sinclair 教授並無公開此資訊，因此我們只能由一些側面資訊來推敲：
美國一家生技公司Metro International Biotech， 是 2017年才成立的公司，主攻NAD＋前體藥物開發， David Sinclair是這家公司科學委員會主席及聯合創始人。但這家公司並無對外銷售NMN產品，因此無從證實他是否吃這家公司製造的NMN。
此外David Sinclair 教授，也有擔任一家NMN品牌廠的科學顧問，推測使用這家NMN的機率頗高，但也無從證實！
總之只要依循NMN的專業知識，應該就能使用到與這些名人相同等級的NMN產品！
NMN總結
文章接近尾聲，能讀到這兒，代表你對健康及NMN的資訊非常重視!
在這篇文章中我們讓你了解到為何大部分的人會落入"NMN騙局"中，對於NMN是什麼？也做了詳細的介紹說明。
另外對於你最關心的NMN事項例如：NMN功效、NMN真的有效嗎? NMN副作用、NMN如何服用、NMN什麼人不能吃？NMN吃多久有效？NMN什麼時候吃？NMN會致癌嗎?這些問題都有淺顯易懂的說明，希望幫助你對NMN更加的認識!
最重要的這篇文章還教你如何分辨真正的NMN，如何知道NMN哪個牌子好？讓你在購買NMN時，知道要如何分辨如何選擇，希望這些都對你有幫助！
現今我們正處於科技巨變的時代，世界光速進步的趨勢並不會因你而改變，面對這樣的世代，最佳策略便是
擁抱新事物，不要與之對抗，並享受它帶給你的好處！
最後套一句David Sinclair的話：
我們並不想要無限的人生，只希望在世時能少點病痛且擁有更多的愛。
對抗衰老並非為了終結死亡，而是為了更長久的健康生活，讓我們能以更佳條件面對死亡 ，在準備好的時候，輕鬆痛快離開，而不是長期在病床上接受折磨…….
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